小孩半夜驚醒,門對

是夜驚還是做夢？爸媽都該知道處理辦法，減少寶寶發作的頻率｜MamiBuy編輯部

夜驚就是孩子在半夜驚醒，開始大哭大鬧，跟做惡夢有點像，但其實不是惡夢。夜驚發生原因目前未知，但一般預估是孩子的睡眠調整有問題。黃瑽寧醫師表示，夜驚發生的平均年齡是在四歲之後，但不代表四歲之前就不會出現。該如何處理及改善呢？前幾天浩浩晚上睡覺到凌晨一點時都會大哭尖叫，連續兩個晚上他會坐起來喃喃自語，然後開始大哭尖叫，甚至抓人打人，怎麼叫他他都不回也不理，全身力氣極大，拼命的掙扎，連我都抓不住!!! 然後持續10分多鐘....睡著了～以上是兒童發生夜驚時的典型症狀，相信不少爸媽都被孩子這般情況嚇了一大跳吧! 別緊張，夜驚不是疾病，也不是意味孩子有精神方面缺陷，只是睡眠需要調整而已喔! 「夜驚」出現原因

喝茶喝對時間才更養生!醫師公開「綠茶、紅茶、烏龍茶」各要哪時喝，喝對幫你提神、降血脂

一般來說，未發酵茶如綠茶，保留的兒茶素最多，但相對來說，未發酵茶單寧酸含量較高，容易在胃中和蛋白質結合，造成胃不舒服，因此有胃炎等腸胃疾病者較不宜飲用。另外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收能力，所以飯後一小時內不建議喝綠茶，以免影響鐵質吸收。柳朋馳表示，除了兒茶素，多酚類還包括茶黃素、茶紅素，多存在於紅茶等發酵茶或烏龍茶等半發酵茶中，具有抗氧化效果。不能喝綠茶的人，不妨可選擇飲用紅茶、烏龍茶等。值得注意的是，紅茶中的咖啡因比例稍高，以240毫升的茶為例，紅茶的咖啡因含量約50毫克、烏龍茶約40毫克、綠茶約30毫克。但需注意一天的咖啡因攝取量不可超過300毫克，尤其睡眠容易受到喝茶影響者不可喝太多。喝茶最佳時間早上9至11時除了喝對茶，喝茶的時間也大有學問。

慢性疲勞｜瞓極都累站直都難5症狀或與壓力免疫系統有關無藥醫

生理或心理勞累後疲勞加劇疲勞不是在勞累後即時出現，反而會在1至2日後突然開始，並可在數日、數周甚至更長的時間內反覆發作，部分患者甚至在感官負擔過大（如接觸強光、噪音）後也會疲勞。何醫生指，特別要注意這種情況是一個轉變，即是以往做同樣的活動時沒有那麼攰，現在卻突然攰了好多，甚至做不下去。 3. 睡眠無助改善正常人就算多累，都可以在睡覺後回復大部分精力，但這種疲勞卻是在整晚的正常睡眠後都不會好轉或減少。其他症狀（確診需最少有以下其中一個） 4. 認知能力變差思考能力、記憶力、執行力、專注力及接受訊息的能力都出現問題，程度可以嚴重至難以上班、上學，而且狀況在勞累、長時間站立、感受到壓力後會惡化。 5. 無法持續直立

職場郵件寫作攻略：8大書信禮儀，你都做對了嗎？

三、不拖泥帶水，且明確分段來到內文的第一段，請直接講重點。

100+ 有含义的常见日本名字

受欢迎的日本男婴名字 Rin 凛发音。凛阅读 16种需要了解的和服类型｜日本和服的终极指南源自日语，意为庄重的 Ren 蓮发音。任源于日语中的荷花 Arata 新发音。啊raa taa 从日语的新 Fuyuki 冬樹发音。 Foo yoo kee 来自日本的冬和树 Ritsu 律发音。厉苏来自日本的法律或血统和正直的意思

卦爻名称及概念含义

初、二爻处下地，当以静居守成为主；三、四爻体现人事走向，多从关系变化上考虑；五、上爻偏重天道主导，多考虑时机和趋向。用阳爻阴爻指称奇画偶画，是泛阴阳论的方法。爻题，爻在卦中所处位置的名称，表示某一爻在卦中的具体位置及其奇偶性质。六爻卦自下向上数，为初 (一)、二、三、四、五、上 (六)。 "图片"阳爻为九，"阴爻为六。大衍筮法用50根蓍草：大衍之数50，揲得余数6/7/8/9，其中7、9是奇数阳，阳向上为正数，9大于7是老阳需变，阳爻1、3、5之和为9，9为阳之极数，故阳爻都称九。 6、8是偶数阴，阴向下为负数，-6大于-8为老阴需变，六爻中阴爻2、4之和为6，6为阴之极数，故阴爻都称六。爻位加阴阳为爻题，如"初六、九三、六五"等。

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地支三合局详解

寅午戌三合局加强了午火的力量，也就是寅午戌三合火局，寅木负责提供能量，戌土负责提供保护，午火坐享其成三合：申子辰会水局；亥卯未会木局；寅午戌会火局；巳酉丑会金局。地支三合就是某一五行之长生、帝旺、墓库三地支之合。水的长生在申，帝旺在子，墓库在辰，故申子辰会水。木的长生在亥，帝旺在卯，墓库在未，故亥卯未会木。火的长生在寅，帝旺在午，墓库在戌，故寅午戌会火。金的长生在巳，帝旺在酉，墓库在丑，故巳酉丑会金。寅申巳亥，分别是火水金木的长生，故称四生。辰戌丑未，分别是水火金木的墓库，故称四墓和四库。子午卯酉，分别是火水金木的帝旺，故称四旺。从支藏天干，也可看出三合会局的机理。